Khasiat Air Kelapa Untuk Asam Urat

Kelapa, Tumbuhan Multiguna yang Kaya Akan Khasiat

Pohon kelapa (Cocos nucifera) adalah anggota tunggal dalam marga Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae. Tumbuhan ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat pesisir. Kelapa juga adalah sebutan untuk buah yang dihasilkan tumbuhan ini.

khasiat air kelapa untuk asam urat

Selain menghilangkan dahaga, air yang terkandung di dalam buah kelapa juga berkhasiat menguragi kadar asam urat yang berlebih. Berikut khasiat air kelapa bagi penderita asam urat:

Manfaat Air Kelapa Untuk Asam Urat

Air kelapa dapat mengobati asam urat anda dan membuat anda terhindar dari kelebihan asam urat. Asam urat memiliki pengaruh terhadap kerja ginjal dan sistem ekskresi manusia. Apabila ginjal anda bermasalah atau anda jarang buang air kecil, batu ginjal dan juga asam urat akan meningkat.

Dengan meminum banyak air, atau sekitar 8-10 gelas per hari ditambah dengan 2 gelas air kelapa di pagi dan setelah makan malam, hal tersebut akan menambah asupan potassium dalam tubuh anda.

Dengan bertambahnya ion ion elektrolit serta terjaganya hidrasi tubuh anda dan asupan potassium yang merupakan zat diuretik maka anda akan membuat tubuh anda terus mencuci kandungan asam urat dalam darah yang melewati ginjal dan membuangnya di urin.

Gout juga sering terjadi bagi yang punya kelainan pada ginjalnya. Banyak penelitian membuktikan secara in-vitro bahwa minum air kelapa muda teratur dapat membantu kerja ginjal dan membuat ginjal sehat kembali.

Apa Yang Harus Dihindari Oleh penderita Asam Urat ?

khasiat air kelapaBagi penderita gout atau asam urat berlebih anda harus menghindari makanan berlemak tinggi atau daging. Hindari juga minuman beralkohol dan makanan yang berbasis purin.

Hindari juga minuman berfruktosa yang berlebih. Secukupnya saja. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman fruktosa berlebih dapat meningkatkan potensi terkena asam urat berlebih atau gout.

Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi banyak fruktosa lebih rentang terhadap penyakit gout atau asam urat berlebih. Makanan yang mengandung purin harus anda kurangi, contohnya biji bijian, susu kedelai dan beberapa makanan lainnya.

Dengan mengatur pola makan, menghindari makanan yang mengandung banyak zat purin dan menerapkan pola hidup yang sehat. Anda akan dapat merasakan manfaat dari air kelapa tersebut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *