Manfaat Berendam Air Hangat

Bermacam Manfaat Berendam Air Hangat

Banyak orang terutama kaum wanita yang takut berendam air hangat, alasannya karena menyebabkan kulit kering, berdampak penuaan dini, dapat menimbulkan jerawat dll. Tetapi berendam air hangat juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh, asalkan air yang dipakai untuk berendam tidak terlalu panas dan tidak terlalu sering berendam agar tidak merusak kulit dan terhindar dari risiko lainnya.

bermacam manfaat berendam air hangat

Berikut beragam manfaat yang di dapat dari berendam air hangat bagi kesehatan tubuh meliputi:

Tubuh Menjadi Lebih Bersih dan Segar

Air hangat dipercaya lebih membantu untuk mengangkat kotoran-kotoran serta kelebihan minyak yang menempel di kulit, yaitu dengan melebarkan pori-pori di permukaan kulit. Dengan begitu tubuh kita terasa lebih bersih dan segar serta pikiran pun menjadi tenang.

Melancarkan Peredaran Darah

Terganggunya sirkulasi darah dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti insomnia, masalah pencernaan, kelelahan, masalah persendian akibat arthritis dan sebagainya. Dengan berendam air hangat kurang lebih selama 8 menit dapat memebantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh sehingga akan membantu mengurangi keluhan akibat radang persendian serta membantu proses penyembuhan meskipun tidak permanen.

Mengendurkan Otot yang Tegang

Tegangnya otot-otot dapat memicu kram, kekakuan tubuh dan dapat menyebabkan kurang lancarnya sistem peredaran darah dalam tubuh. Untuk mengatasinya, bisa mencoba untuk berendam dengan air hangat  supaya otot-otot yang kaku bisa lebih rileks.

Terhindar Dari Stres

Pekerjaan atau aktifitas yang padat dan menumpuk seringkali dapat menimbulkan beban pikirandan stres yang dapat membuat tubuh menjadi lemah. Untuk menghindarinya, cobalah untuk berendam dengan menggunakan air hangat selama 10 menit. Anda juga dapat menambahkan aromateraphy yang Anda sukai.

Membantu Mengatasi Demam

Berendam dengan air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat membantu menjaga agar suhu tubuh kita tetap stabil. Oleh karena itu, bagi Anda yang sedang demam sangat disarankan untuk berendam air hangat.

Membantu Penyembuhan Penyakit Kulit

Jika Anda sedang mengalami gangguan pada kulit seperti gatal-gatal atau timbul ruam pada kulit. Cobalah berendam dengan air hangat yang telah dicampur baking soda unutk mengatasinya kurang lebih selama 10 menit hingga 20 menit sampai masalah pada kulit Anda sembuh.

Baik Bagi Jantung

Kita sudah mengetahui bahwa berendam air hangat selama 10 menit mampu melancarkan sirkulasi darah. Dengan peredaran darah yang lancar maka akan memberikan dampak dampak positif bagi kinerja organ tubuh termasuk jantung.

Mencegah Masuk Angin

Dengan sirkulasi darah yang lancar, maka akan membantu Anda terhindar dari gangguan masuk angin, terutama pada saat cuaca dingin.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Berendam air panas juga bisa menrunkan kadar kolesterol dalam darah, memulihkan kebugaran tubuh dan meningkatkan vitalitas juga menghilangkan pegal-pegal.

Semoga artikel ini bisa membantu meringankan penyakit yang Anda derita.

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *