Manfaat Buah Durian

Manfaat Buah Durian yang Jarang Diketahui

Masih banyak orang yang belum mengetahui khasiat atau manfaat yang terkandung di dalam buah durian. Yang kita tahu selama ini hanyalah dampak yang terjadi pada tubuh kita jika terlalu banyak memakan buah ini. Meski demikian, buah yang identik dengan d bau yang menyengat menusuk hidung, buah ini menjadi favorit bagi penikmat makanan.

manfaat dari buah durian

Secara fisik buah durian memiliki duri pada bagian kulitnya. Warna kulit dari buah ini cenderung berwarna hijau kekuningan. Sedangkan untuk daging buahnya berwarna kuning dengan biji buah yang cukup besar. Selain itu, terdapat manfaat yang terkandung di dalam buah durian seperti lemak, karbohidrat juga kalori. Buah durian juga kaya akan vitamin, protein dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat pada buah durian yang baik bagi kedehatan.

1. Sumber Energi

Buah durian banyak mengandung gizi seperti vitamin, mineral juga protein. Dengan begitu, buah ini bisa dijadikan sebagai sumber energi yang bisa dikonsumsi dengan kadar yang cukup.

2. Menyegarkan Tubuh

Bagi Anda yang memiliki kesibukan dengan aktivitas sehari-hari, kelelahan pada tubuh pasti dapat Anda rasakan. Anda membutuhkan karbohidrat yang cukup untuk menambah energi. Buah durian bisa Anda konsumsi karena durian banyak mengandung karbohidrat. Dengan begitu, tubuh Anda tidak akan mudah lelah.

durian dapat menguatkan gigi dan tulang

3. Mengatasi Anemia

Durian juga memiliki kandungan yang baik seperti zat besi juga folat, yang sangat bermanfaat untuk mencegah kekurangan darah atau anemia. Dan khusus bagi wanita penderita menorrhagia disarankan untuk mengonsumsi buah ini agar terhindar dari gejala anemia.

4. Mengencangkan Kulit

Selain bagus untuk organ dalam tubuh, durian juga bisa dimanfaatkan untuk mengencangkan kulit. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, kulit Anda yang kendur perlahan-lahan akan kencang kembali.

5. Menguatkan Gigi dan Tulang

Buah durian memiliki kandungan vitamin seperti vitamin B1, B2, Kalium dan Kalsium yang dapat membantu menguatkan gigi dan tulang. Dengan mengonsumsi buah durian, kondisi gigi dan tulang Anda bisa lebih terjaga dan tetap sehat.

Itulah beberapa khasiat atau manfaat yang didapat jika Anda mengonsumsi buah durian. Semoga artikel yang saya buat bisa membantu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *