Manfaat Buah Kurma

Sejuta Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan kurma, walaupun buah kurma bukan berasal dari Indonesia, tetapi buah ini sering kita jumpai pada saat bulan Ramadhan. Banyak orang yang menjual buah satu ini di pasar ataupun di toko. Negara utama penghasil kurma adalah Arab Saudi. Ada banyak sekali varian kurma saat ini dan jenis kurma yang paling mahal adalah kurma Nabi atau kurma ajwa. sejuta khasiat kurma

Selain rasanya yang enak tentu terdapat khasiat yang terkandung di dalam buah kurma, sehingga tak salah jika Nabi Muhammad menjadikan kurma sebagai makanan favoritnya. Setelah diteliti kandungan nutrisi dan zat pada kurma memang sangat kompleks dan sangat baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan.

Mengatasi Konstipasi

Kurma sering dikategorikan sebagai makanan pencahar. Inilah sebabnya mengapa kurma begitu sering dimakan oleh orang-orang yang menderita sembelit atau susah buang air besar.

Menjaga Kesehatan Tulang

Salah satu kandungan utama kurma adalah kalsium. Zat yang satu ini sangat penting untuk kesehatan tulang. Bagi anda yang ingin tulangnya selalu sehat sangat disarankan untuk rajin mengkonsumsi kurma.

Mengatasi Gangguan Usus

Kandungan nikotin pada kurma dianggap bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai jenis kelainan usus. Asupan kurma yang terus menerus membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis dan dengan demikian, kurma dapat membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Mengatasi Gangguan Tidur

Bagi anda yang menderita anemia sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma. Buah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi pada kurma sangat baik untuk kesehatan dan pada kurma terdapat zat besi yang baik untuk orang yang menderita anemia. Kandungan zat besi pada kurma bisa dikatakan sangat tinggi dan aman dibandingkan jika anda harus mengkonsumsi obat obatan.

Menaikkan Berat Badan

Kadang orang ingin memiliki tubuh yang lebih besar karena terlihat kurus juga tidak maksimal. Untuk bisa gemuk kadang membutuhkan obat yang berbahaya karena sekarang ini banyak sekali obat obatan berbahaya. Akan lebih baik dan aman jika anda menggunakan buah kurma untuk menggemukan berat badan.

Mengatasi Alergi

Salah satu kandungan kurma yang paling menarik adalah adanya belerang organik di dalamnya. Memang ini bukanlah unsur yang mudah ditemukan dalam makanan, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang banyak, termasuk mengurangi reaksi alergi dan alergi musiman.

Menjaga Kesehatan Jantung

 Belum banyak yang tahu bahwa salah satu manfaat kurma yang cukup membantu yaitu menjaga kesehatan jantung. Saat kurma direndam pada malam hari, lalu Anda dapati keesokan paginya sudah mulai mencair, maka saat itulah saat tepat mengonsumsinya, ramuan kurma tersebut terbukti memiliki efek positif pada jantung yang lemah.

Menambah Stamina

Kandungan gula yang cukup tinggi pada kurma memang sangat ampuh untuk meningkatkan stamina. Apabila anda sedang lemas dalam menjalani kerjaan sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari. Dijamin stamina anda akan naik dengan drastis.

Baik untuk Kesehatan mata

Mata yang sehat adalah impian semua orang. Untuk menjaga kesehatan mata kadang orang harus membayar mahal.  Apabila anda ingin cara yang lebih hemat, aman dan murah maka anda lebih baik menggunakan buah kurma. Buah ini kaya kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi sebuah kurma sama dengan anda menyelamatkan mata anda dari kerusakan.

Mengobati Radang

Radang adalah penyakit yang sangat umum diderita oleh manusia. Itu karena radang merupakan efek alami jika tubuh anda sedang tidak dalam kondisi terbaik.

Jika ada mengalami radang baik itu radang tenggorokan atau radang lain sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma, karena dalam kurma terdapat zat anti radang dan juga nutrisi yang baik untuk pemulihan tubuh.

Mencegah Kanker

Sekarang ini semua orang sangat takut dengan kanker. Itu karena penyakit yang satu ini memang sangat berbahaya dan mematikan. Ada banyak sekali cara untuk mengatasi kanker salah satunya adalah dengan rajin mengkonsumsi buah kurma.

Mencegah penggumpalan darah Manfaat buah kurma selanjutnya yaitu mencegah penggumpalan darah, karena kurma kaya akan asam salisilat. Tentu ini sangat penting, karena penggumpalan darah bisa berakibat fatal apabila terjadi pada pembuluh darah otak (stroke) dan pembuluh darah jantung (serangan kantung).
Itulah beberapa khasiatyang terkandung di dalam buah kurma yang baik bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini membantu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *