Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat yang Terdapat Pada Jeruk Nipis

Kalian tahu jeruk nipis? Tentunya sudah tidak asing lagi kan dengan buah yang satu ini?. Banyak orang atau mungkin Anda sudah mengetahui bebagai macam manfaat yang terkandung dalam jeruk nipis. Biasanya jeruk nipis dipakai untuk bahan masakan seperti makanan khas Indonesia yaitu soto.

manfaat yang terdapat pada jeruk nipis

Selain digunakan untuk bahan masakan ternyata jeruk nipis juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya, seperti manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, bermanfaat untuk perawatan rambut juga wajah. Jeruk nipis juga baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalani program diet. Meskipun rasanya asam jeruk ini mengandung banyak sekali kandungan senyawa bervitamin yang baik untuk menjaga tubuh baik dalam maupun luar.

Berikut beberapa manfaat dari jeruk nipis yang baik bagi kesehatan.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Banyak orang yang mengonsumsi suplemen vitamin C, padahal, jeruk nipis juga mengandung banyak vitamin C dan merupakan sumber alami dari vitamin C. Dengan rajin mengonsumsi air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan yang ada di jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Menyeimbangkan pH

Ketika keseimbangan asam dan basa atau kandungan pH yang ada dalam tubuh tidak seimbang, maka tubuh Anda akan mudah sakit. Asam yang ada di jeruk nipis akan membantu menyeimbangkan pH di tubuh Anda.

Mencegah Kanker

Kandungan liminoid yang terdapat pada jeruk nipis bisa berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh Anda. Sehingga dapat mengurangi risiko sebagian jenis kanker sperti leukimia, kanker lambung, kanker usus, dll.

Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Kalium yang terkandung dalam jeruk nipis bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Jadi bagi Anda yang ingin tekanan darah tingginya turun disarankan mengonsumsi jeruk nipis.

Mengobati Asam Urat

Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang merupakan faktor penting berguna untuk melarutkan asam urat secara alami. Minumlah segelas perasan air jeruk nipis setiap pagi.

manfaat jeruk nipis

Menurunkan Kolesterol

Flavonoid yang ada pada jeruk nipis bertindak sebagai antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, juga asam yang ada pada jeruk nipis mampu mengikis lemak penyebab kolesterol.

Menghilangkan Jerawat dan Mengencangkan Kulit

Sifat antibiotik yang ada pada jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Caranya, dengan mencampurkan madu dan air perasan jeruk nipis lalu oleskan campuran tersebut pada wajah yang berjerawat atau dijadikan masker untuk mengencangkan kulit.

Menebalkan Rambut

Vitamin C pada jeruk nipis dapat mendorong dan mempertkuat pertumbuhan akar rambut. Bagi Anda yang memiliki masalah kerontokan rambut, bisa mengatasinya dengan jeruk nipis.

Menurunkan Berat Badan

Cara kerja jeruk nipis lainnya adalah dapat memperlancar metabolisme tubuh. Oleh karena itu, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, minumlah air perasan jeruk nipis setiap hari agar berat badan Anda bisa turun.

Mengobati Gigi yang Sakit

Manfaat Jeruk nipis lainnya ialah jeruk nipis juga mampu mengobati gigi yang sakit dan menyembuhkan gusi yang bengkak. Karena sifat antibakteri yang ada pad jeruk nipis mampu membasmi kuman penyebab sakit gigi dan gusi bengkak.

Banyak sekali manfaat dari jeruk nipis yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Semoga artikel ini dapat membantu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *